Descrição
Este livro de receitas saudáveis reúne uma história de sucesso de emagrecimento descrevendo o caminho da autora ao encontro de uma consciência alimentar. A autora descreve as estratégias utilizadas para auxiliar no emagrecimento, para organizar sua vida na cozinha e ainda traz um debate sobre autoestima, saúde e bem estar e como levar uma vida mais equilibrada. Sua confecção em espiral facilita a consulta enquanto cozinha. É um manual da vida saudável em suas mãos.
